Den här kursen är inte öppen för registrering
KetoFlexa – Kursstart 25 aug 2025
8 veckor som tar dig från strikt keto till en flexibel och hållbar livsstil. Gå ner i vikt, balansera blodsockret, få tillbaka din energi och glädje!
Strikt keto i början – frihet och balans resten av livet
Upptäck KetoFlexa – en 8-veckorskurs som hjälper dig att gå ner i vikt, balansera ditt blodsocker och skapa en flexibel livsstil som fungerar både i vardagen och till fest.
Varför KetoFlexa?
Känner du att kroppen inte riktigt samarbetar längre? Svullnad, trötthet, sötsug eller kilon som inte vill släppa? KetoFlexa är för dig som vill hitta ett sätt att må bra, utan quick fixes eller korta dieter.
Det här ingår i KetoFlexa:
- 8 veckors kursportal med nytt material varje vecka.
- 6 livesända Zoom-möten (30 min) – inspelningar ingår.
- Sluten Facebookgrupp för stöd och pepp.
- Tydliga pusselbitar och strategier som gör kosten flexibel och hållbar.
Så här ser din resa ut:
- Vecka 1–2: Start med strikt keto – kickstarta fettförbränningen och balansera blodsockret.
- Vecka 3–4: Introduktion av pusselbitar (Periodisk fasta)
- Vecka 5–6: Fler pusselbitar (Vattenfasta, träning/fysisk aktivitet, planerade avsteg – lär dig njuta utan att tappa kontrollen och blodsockerbalans)
- Vecka 7–8: Hitta din unika livsstil – hur du håller dina resultat långsiktigt.
Det här säger tidigare deltagare:
“Jag har förlorat 4 kilo på bara några veckor – och är piggare än på flera år. Magen är lugn och jag känner mig gladare och lättare än på länge.” –
Cath, deltagare i KetoFlexa
Har mått toppen. Full av energi när jag haft vaken tid Kursen gett mer än förväntat. Har tidigare kört själv. Mer peppande och kul med grupp.
- Titti Hedenberg
Jag tycker att kursen är över förväntan BRA👍👍 I övrigt tycker jag kursen är super och att infon du ger oss är hur bra som helst. Mycket mer än vad jag hade förväntat
👏👏👏👏 - Ewa
Jag är så tacksam för Ketoflexa! Det är enkelt, hållbart och faktiskt riktigt roligt att följa. Redan under kursens gång har jag märkt skillnad, både på vikten och på min allmänna hälsa. Jag har mer energi, och sådant jag tidigare dragits med som nästäppa och hosta har minskat märkbart! -
Sofia Lundblad
Även om några veckor återstår av kursen har jag redan fått flera positiva erfarenheter. Min kroniska huvudvärk har förbättrats avsevärt, vilket är en stor lättnad. En annan oväntad men mycket välkommen effekt är att jag inte upplever någon hunger eller sug under dieten, något som tidigare varit ett stort problem för mig under andra kosthållningar - Kent
Anmälan & Pris:
- Pris: 1 695 kr
- Early Bird: 1 495 kr (t.o.m. 10 augusti – spara 200 kr!)
- Max 20 platser – först till kvarn!
Vanliga frågor:
- Behöver jag förkunskaper?
Nej, kursen passar både nybörjare och dig som är van vid hälsotänk.
- Får jag tillgång direkt?
Så snart du har betalat in kursavgiften får du tillgång till ett material så att du kan börjar förbereda dig. Du får sedan tillgång till resten av kursen på startdatumet (25 augusti).
- Måste jag äta strikt keto hela tiden?
Nej! Vi startar med strikt keto för att kickstarta kroppen, men under kursen hittar du din egen flexibla plan.
Är du redo att kickstarta hösten?
Det här är din chans att börja en resa som inte bara handlar om vikt, utan om hälsa, energi och glädje. Platserna är begränsade – boka nu!
Kursinnehåll
Ulrika Gabriel Gabriel
Jag som har skapat och leder den här kursen heter Ulrika Gabriel. För snart 20 år sedan hade jag stora problem med matintolleranser och en mage som inte alls mådde bra. För att lära mig hur jag skulle äta utbildade jag mig till kostrådgivare. Det väckte ett intresse av att förstå hur vi ska leva för att må bra - både till kropp och själ. Det blev många fler utbildningar efter det: beteendevetare, frekvensmedicinsk terapeut, yogaintruktör och fasteterapeut för att nämna några.
Idag har jag inte längre problem med vare sig magen eller kosten.
Genom åren har jag mött många klienter som önskat hjälp med sin hälsa. Kosten har givetvis spelat en viktig roll även för dem. Men jag har märkt att det är svårt. Både att hitta en kost och livsstil som passar alla. Och även svårt att klara av att göra förändringar som man orkar hålla över tid.
Ur den erfarenheten har jag skapat KetoFlexa - för att kunna erbjuda ett flexibelt sätt att äta där du själv lär dig hur du kan anpassa och justera kosten efter dina behov både till vardags och fest.
Det går faktiskt inte att misslyckas! Det är därför det blir en framgångssaga för både vikt och hälsa
Jag ser fram emot att få hjälpa även dig att uppnå hälsoförbättringar du kanske trott var omöjliga.